La nostra insegnante, Nicoletta Pesarini, è un’amante in prima persona dello Yoga e della meditazione fin da giovane. Oggi è insegnante in particolare dello stile “Anusara” conosciuto nel 2007 e da noi offre questo corso di propedeutica al fitness. Questa disciplina è importante per ritrovare se stessi nell’equilibrio “tra corpo, mente e respiro; asana, meditazione e pranayama.